Ficha 2: LA CONDICIÓN FÍSICA
Hola chicos y chicas. En esta ficha veremos qué es LA CONDICION FÍSICA de las personas.
La condición física es el conjunto de cuatro capacidades físicas. Estas capacidades son:
la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.
Todas ellas se pueden mejorar a través de la práctica deportiva (entrenamientos, clases de Educación Física...)
LA FUERZA
Es la capacidad para mover un cuerpo
LA VELOCIDAD
Es la capacidad para recorrer un espacio .
LA RESISTENCIA
Es la capacidad para soportar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
LA FLEXIBILIDAD
Es la cualidad que nos permite movernos con más agilidad.